当院の院長・鈴木が、俳優の小栗旬さんとともに、Podcast番組 「B-side Talk」 にゲスト出演しました。

MCは小原ブラスさん、奥津マリリさん。収録は10月10日「世界メンタルヘルスデー」に行われたものです。

この日は“こころの健康”について考える世界的な記念日。それにあわせて番組では、「#じょうずにやすもう」 をテーマに、心身を上手に休ませるためのヒントについて語り合いました。

「眠れない夜はどう過ごす？」「ストレスを感じたときの対処法」など、誰もが日常で感じる悩みをきっかけに、小栗さんと鈴木がそれぞれの立場から“やすむこと”への考え方を共有。

鈴木は医師として、無理をせず自分を整えるための工夫や、職場でのサポートの仕方について触れました。
一方で、小栗さんからは、俳優という仕事ならではの休み方や、リラックスできる現場づくりのエピソードも披露されました。

番組はPodcastでも配信中です。気軽に聴ける内容となっていますので、ぜひお楽しみください。