ビジネス映像メディア「PIVOT」に、当院院長の鈴木裕介が出演いたしました。

今回の動画では、「考えすぎ」やネガティブ思考がメンタルに与える影響や、頭の中で続いてしまう「ひとりごと（反すう思考）」の対処法について解説しています。

「反すう」と「反省」の違い、完璧主義の方が陥りやすい思考のクセ、SNSやスマートフォンとの付き合い方など、日々ストレスや生きづらさを感じている方に役立つ実践的なトピックが満載です。

ぜひご覧ください。